Dezember 2016 - Weihnachtsideen

Die Heilpflanze des Jahres 2016 den "Kubebenpfeffer" möchte ich noch einmal in Erinnerung rufen. Er schmeckt aromatisch-gewürzhaft, leicht bitter, mit etwas pfefferminzartigem Abgang. Kubebenpfeffer wird aus Java und anderen indonesischen Inseln und afrikanischen Staaten importiert. Der Strauch, eine Kletterpflanze, zählt zu den Pfeffergewächsen. Die Früchte sehen echten Pfefferkörnern ähnlich, sind aber etwas größer mit einem stielartigen Fortsatz. Kubebenpfeffer nimmt Kopfschmerzen und Migräne, regt den Stoffwechsel an, fördert die Lebertätigkeit und aktiviert die Bauchspeicheldrüse. Pfr. Weidinger empfiehlt ihn auch bei Abgespanntheit, Gedächtnisschwäche, Bronchitis und Blasenentzündung. 3 x täglich 5 Stk gut durchkauen und schlucken stärkt das vegetative Nervensystem. Auch Hildegard v. Bingen erwähnt den Kubebenpfeffer bereits als Mittel um die geistige Kreativität zu stärken und ungewünschte Hitzigkeit (Wallungen der Menophase) zu bessern.

Zur Immunstärkung kann man in der kalten Jahreszeit auch ein Melissen-Lavendel-Bad nehmen. Vielleicht gibt es die getrockneten Pflanzen sogar aus dem eigenen Kräutergarten im Haushalt. Das Bad wirkt entspannend und beruhigend auf Nerven und Herz. 25 g Melisse und 25 g Lavendel werden gemischt und mit 2 Liter kochendem Wasser übergossen. Nach 15 Minuten zugedeckter Ziehzeit wird abgeseiht und dieser Absud dem Badewasser zugefügt. Die Badedauer sollte 10 - 15 Minuten betragen.

Halswickel

Bei starken, akuten Halsschmerzen wird kalt rund um den Hals gewickelt. Man verwendet ein gefaltetes Geschirrtuch oder eine dünne Stoffwindel, getaucht in kaltes Wasser, wringt das Tuch gut aus und modelliert es um den Hals (zumindest von Ohr zu Ohr soll die nasse kalte Wickelauflage reichen). Dann ein trockenes Handtuch oder einen warmen Schal darüber - und ab ins Bett. Schon bei einem rauen Hals, beim ersten Anzeichen von Halsschmerzen legt man den kalten Halswickel am besten am Abend an. Wenn der Wickel warm ist, wird er abgenommen, es schadet aber auch nicht, damit einzuschlafen.

Bei chronischen, häufig wiederkehrenden Halsschmerzen kann man mit einem heißen Halswickel (z.B. in Heublumenabsud getaucht) behandeln. Außer Heublumenabsud haben sich für den heißen Halswickel auch zahlreiche Zusätze im Hausgebrauch bewährt: Ein gekochter zerdrückter Erdäpfel z.B. (nicht zu heiß!) oder Leinsamenwickel (geschroteter Leinsamen wird zu Brei gekocht und nicht zu heiß in ein Leinentüchlein eingeschlagen und um den Hals gewickelt)

Zitat Kneipp bewegt 11/2016

Badepralinen

3 EL getrocknete Blüten/Kräuter (z.B. Rose, Ringelblume, Lavendel, Minze)

50 g Milchpulver

25 g Natursalz

100 g Kakaobutter

Die Kakaobutter langsam in einem Topf schmelzen lassen, dann Milchpulver und Salz gut unterrühren. Silikon- oder Papierförmchen mit den grob zerkleinerten Blüten/Kräutern auskleiden. Die flüssige Kakaobutter einfüllen und kühl stellen, bis die Pralinen ausgehärtet sind. In ein Glas geben und verschlossen aufbewahren. Haltbarkeit: 1 Jahr bei Zimmertemperatur.

ZItat Isavella Triska

Den Teig mit einem Spritzsack oder mit zwei Kaffeelöffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech spritzen bzw. geben. Einen Abstand von 6-8 cm lassen, da die Kekse auseinanderlaufen. Bei 160 Grad Umluft 12 Minuten lang backen.

Zitat Hildegard von Bingen, Einfach kochen 2, Pregenzer/Schmidle

Alltagsübung mit der Farbe Weiß

Eine einfache Übung für die kühlere Jahreszeit. Zur Farbe Weiß gehört für mich auch der Schnee. Wenn es im Winter einmal geschneit hat und alles ist unter dem strahlenden Weiß verdeckt, so gehen Sie einfach mal durch die Natur. Vielleicht ein Waldspaziergang, vielleicht ein Spaziergang durch weite Felder.

Spüren Sie dieses Weiß, die Reinheit, die Ausgeglichenheit, die Ruhe, die von diesem Weiß ausgeht. Nehmen Sie mit jedem Atemzug dieses Weiß in sich auf. Atmen Sie Weiß. Stellen Sie sich vor, wie mit Ihrem Atem dieses Weiß und damit Reinheit, Klarheit, in Sie hineinströmt. Es ist ein wunderbares Gefühl wenn man diese Übung ganz alleine und in völlig ruhiger Umgebung ausführt. Sie werden sehen, wie Sie erfrischt und gestärkt wieder nach Hause gehen können um mit neuem Tatendrang alles Anstehende verrichten zu können.  

Zitat, Handbuch der heilenden Farben, Jürgen Pfaff

Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern noch schöne Adventtage und ein gesegnetes Weihnachtsfest!